Fitness y Embarazo: Qué sucede en el post-parto
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, pero también conlleva cambios significativos en su cuerpo. Es importante cuidar la salud y el bienestar físico durante…[...]
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¿Por qué es más difícil perder peso después de una recaída?
Después de haber logrado perder peso de manera exitosa, ya sea a través de dieta, ejercicio o una combinación de ambos, puede resultar frustrante darse cuenta de que se ha…[...]
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¿Qué comer después de entrenar? Los mejores trucos y consejos
Después de realizar ejercicio, nuestro cuerpo necesita recuperar energía y nutrientes para poder restablecerse correctamente y seguir con nuestras actividades diarias. Por ello, es fundamental prestar atención a qué comer…[...]
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Qué comer después de hacer ejercicio y antes
Después de hacer ejercicio, es importante cuidar nuestra alimentación para recuperar energía, ayudar a nuestros músculos a recuperarse y mantenernos en óptimas condiciones para futuras rutinas de ejercicio. Por lo…[...]
Read More![¿Qué es la electroestimulación y para qué sirve? [Guía para principiantes]](https://www.magneticnorth.us/wp-content/uploads/2024/07/que-son-los-electroestimuladores-nadador.jpg)
¿Qué es la electroestimulación y para qué sirve? [Guía para principiantes]
La electroestimulación es una técnica que consiste en enviar pulsos eléctricos a través de electrodos colocados en la piel, con el fin de estimular los músculos y producir contracciones involuntarias.…[...]
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Bicicletas Cross-Fitness, ¿qué son y cuáles son las mejores?
Las bicicletas Cross-Fitness, también conocidas como bicicletas híbridas, son una opción versátil y eficiente para aquellos que buscan una experiencia de entrenamiento integral que combine las cualidades de una bicicleta…[...]
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¿Qué son las máquinas polivalentes? Tipos y usos
Las máquinas polivalentes, también conocidas como máquinas multifunción, son equipos que tienen la capacidad de realizar diferentes tareas o funciones, ya sea de manera simultánea o secuencial. Estas máquinas son…[...]
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¿Qué es AMRAP? Descubre sus ejemplos de ejercicios
AMRAP, acrónimo de "As Many Rounds As Possible" o "Tantas Vueltas Como Sea Posible" en español, es un tipo de entrenamiento de alta intensidad que se ha vuelto muy popular…[...]
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¿Qué es el entrenamiento funcional y qué beneficios tiene?
El entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años como una forma efectiva de mejorar la fuerza, la coordinación y la estabilidad del cuerpo. Pero, ¿qué es realmente el…[...]
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¿Qué es una escaladora y por qué está de moda? ¡Te contamos todo acerca de este producto viral!
¿Qué es una escaladora y por qué está de moda? ¡Te contamos todo acerca de este producto viral! En los últimos años, las escaladoras se han convertido en un producto…[...]
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